مطالعات قبلی نشان داد اختلال خواب بر سلامت قلب و عروق مؤثر است. مطالعات جدید محققان دانشگاه کلمبیا نشان می‌دهد زنان بیشتر در معرض اختلال خواب قرار دارند و اثر آن بر زنان شدیدتر است.
این مطالعه نشان می‌دهد حتی خفیف‌ترین مشکلات خواب نیز می‌تواند منجر به افزایش فشارخون زنان شود. محققان با بررسی 323 زن سالم دریافتند اختلالات خفیف خواب مانند خواب کم کیفیت، بی‌خوابی و خواب طولانی‌مدت، در زنان سه برابر شایع‌تر از اختلالات جدی خواب مانند آپنه است. آپنه به توقف موقت تنفس در خواب گفته می‌شود.
این مطالعه نشان داد اختلال خفیف خواب نیز می‌تواند روی سلامت زنان مؤثر باشد و منجر به افزایش فشارخون شود.محققان معتقدند اختلال خواب منجر به التهاب عروقی می‌شود و از این طریق بر سلامت زنان مؤثر است. محققان خواب از ساعت 23 تا 7 صبح را بدون وجود لوازم الکترونیکی ازجمله گوشی هوشمند و لپ‌تاپ در اتاق‌خواب توصیه می‌کنند.
نتایج این مطالعه در نشریه Journal of the American Heart Association منتشرشده است.
5656
نظر شما