۰ نفر
۸ دی ۱۳۹۳ - ۰۴:۰۰

شفاآنلاین نوشت:

ترنج، یکی از میوه‌های خانواده مرکبات است که دارای فواید بسیاری بوده و با مصرف این میوه می‌توان به تقویت اعصاب، مبارزه با استرس و تشویش روزانه پرداخت.

ترنج، گیاهی از خانواده مرکبات است که میوه آن به اندازه پرتقال و به رنگ زرد لیمویی و خوش و عطر و بو است.

مزه میوه ترنج اندکی تلخ‌تر از گریپ فروت ولی ترشی آن از لیمو کمتر است.

از ترنج به عنوان میوه ای آرامش بخش و کاهنده استرس یاد می‌شود.

علاوه بر اینکه می‌توان ترنج را همانند مرکبات مصرف کرد، در برخی از کشورها ترنج را به دلیل عطر میوه و همینطور خواصی که دارد به عنوان طعم دهنده به چای اضافه می کنند.

این میوه حاوی ماده‌ای با نام «لینالول» است که می‌تواند علیه استرس و تنش پرداخته و در تقویت اعصاب نیز سودمند باشد. «لینالول»، ترکیب معطری در گیاهان بوده و در بسیاری از میوه ها مانند مرکبات، (پرتقال)، انگور، لیمو، سبزی هایی نظیر ریحان و گیاهانی مانند استوخدوس نیز یافت می شود که تغییرات ژنی مرتبط با کاهش استرس را به دنبال دارد.

در زمان بروز استرس، هورمونی از هیپوتالاموس ترشح می‌شود که با فعال شدن سیستم «هیپوتالاموس، هیپوفیزی آدرنال» همراه بوده و فعالیت ژن‌ها و مواد شیمیایی خون را تغییر می‌دهد.

در صورتی که با مصرف خوراکی‌ها یا گیاهان حاوی لینالول می‌توان به کاهش استرس و تقویت اعصاب پرداخت.

 

45503

کد خبر 392399

برچسب‌ها

خدمات گردشگری

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
5 + 7 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 8
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • هموطن A1 ۰۴:۵۲ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    12 0
    این که شبیه لیمو شیرینه
  • بی نام IR ۰۵:۲۵ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    6 0
    اولا این عکس لیمو است نه ترنج. دوم اینکه مزه لیمو شیرین و بعدشم تلخه. کجای دنیا شنیدین که لیمو ترش مزه است. توضیحاتتون ایراد داره.
  • فرشاد A1 ۰۵:۳۵ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    7 0
    خبرآنلاین این عکس لیمو شیرینه نه ترنج
  • مهندس IR ۰۵:۴۰ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    3 0
    شبیه نارنج و البته خوشمزه تر هست. پوستش ضخیمتر و صفتر از نارنج و موندگار تر هم هست. البته میوه رسمی نیست و کم گیر میاد
  • بی نام IR ۰۷:۰۷ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    9 0
    حالا از کجا پیدا کنیم این میوه رو.تا حالا فقط اسمشو شنیده بودم.البته از امروز عکسشم رو هم دیدم
  • بهروز A1 ۰۷:۲۸ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    7 0
    این تصویر که ترنج نیست.... این لیمو خارگی هستش .
  • بی نام A1 ۰۷:۴۰ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    3 0
    لينالوله اي داره؟
  • مصطفی A1 ۱۰:۲۹ - ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
    6 0
    گَرَش ببینی و دست از ترنج بشناسی /روا بود که ملامت کنی زلیخا را