سلامت روان
-
ببینید | چطور به احتمال خطر خودکشی در اطرافیان شک کنیم؟
فیلمدکتر امیر حسین جلالی ندوشن ، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره نشانه های خطر اقدام به خودکشی در یکی از اطرافیان می گوید: اینکه کسی از ناامیدی حرف بزند و اینکه ادامه زندگی برایش مشکل شده و تمایل دارد که بمیرد باید بعنوان نشانه هایی از تمایل به مرگ خودخواسته تلقی شود . اگر تغییرات جدی در کارایی یک فرد اتفاق افتاده و به تعهدات و قول هایش پایبند نیست باید جدی گرفته شود. حرف زدن با این افراد برای یافتن ریشه تغییراتی که در آنها اتفاق افتاده بهترین راه کمک به آنهاست. منبع: خبرآنلاین
-
افشای اطلاعات جدید از بیماری پوتین و شیمی درمانی شدنش/ پوتین در روزهای آخر زندگی اش است؟
اروپادنیای اقتصاد نوشت: در ماه ژوئیه، مدیر سیآیای گمانهزنیها درباره سلامتی پوتین را رد کرد؛ اما بسیاری از کارشناسان روسیه هنوز به این باور ندارند که پوتین در روزهای آخر حیات خود به سر میبرد.
-
هیجان سبب کاهش عقل میشود؟ / ۴ راهکار مدیریت هیجانات
روزنامه خراسان نوشت: تحقیقات روانشناسی نشان داده که وقتی انسان هیجانزده(چه مثبت و چه منفی) میشود، عقل و خِرد او به یکسوم افت پیدا میکند؛ برای مدیریت هیجانات چه کنیم؟
-
5 زیان جسمی استفاده از کروات/ اگر کروات می زنید، بخوانید!
بهداشت نیوز نوشت:امروزه بسیاری از مردم جهان و به ویژه آقایان از کروات استفاده می کنند. این بخش از لباس تقریبا کاربرد خاصی نداشته و تنها جنبه تزئینی و القای حس مرتب بودن دارد. این موضوع در حالی است که پژوهشگران معتقدند استفاده از آن برای سلامتی مفید نیست.
-
درمان خود را رها می کنند، از بس که پول ندارند/ هزینههای درمان کمرشکن شده است
اعتماد نوشت:به دنبال افزایش مشکلات معیشتی اقشار بیبضاعت، جمعی از پزشکان و درمانگران کشور درباره آمار رو به رشد تعداد بیماران نیازمندِ ناتوان از پرداخت هزینههای بستری در بیمارستانهای دولتی هشدار دادند.
-
ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد نوشت: به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت.
-
انگ اجتماعی چیست؟
هفت انگ مهم اجتماعی را بشناسیم/ چطور بر انگهای اجتماعی غلبه کنیم؟
آسیبهاانگ اجتماعی، به بیاعتبارکردن، بیارزش شمردن و شرمسار کردن فردی بهدلیل ویژگیها یا خصوصیاتی که دارد، اشاره میکند. بهطور کلی انگ اجتماعی موجب تجربههای منفی در فرد از جمله، احساس انزوا، طردشدگی، به حاشیه رانده شدن و تبعیض میشود. انگ اجتماعی انواع متفاوتی دارد که افراد مختلف جامعه را به خود گرفتار میکند.
-
حرفهای مرد49 ساله ای که پدرش را کشت: قرار بود در یک فیلم با تام کروز همبازی بشوم و 300میلیارد دلار دستمزد بگیرم که قتل پدرم همه چیز را خراب کرد
حوادثایران نوشت: روز پنجشنبه 17 فروردین امسال دختر جوانی در تماس با مأموران کلانتری 131 شهرری ادعا کرد که برادرش به او زنگ زده و از کشتن پدرشان خبر داده است.
-
با حسرتهای خود چه کار کنیم؟
«کاش روز های آخر با او مهربان تر می بودم.» این جمله را همهی ما از فردی که در سوگ عزیزی نشسته است؛ شنیده ایم.
-
به گزارش سازمان جهانی بهداشت:
آمار عجیب و غریب ناباروری در جهان
بنا به گزارش جدید سازمان جهانی بهداشت (WHO)، از هر شش بزرگسال در سراسر جهان یک نفر در مقطعی از زندگی خود ناباروری را تجربه میکند. این سازمان، مراقبتهای باروری مقرون به صرفه و با کیفیت را امری مهم و توانایی داشتن فرزند را جزو حقوق اساسی انسانی میداند.
-
تنها راه پایان دادن به رنج، مرگ است؟
بیماریای که سکوت درباره آن خطرناک است؛ اگر درمان نشود تمایل به مرگ خودخواسته را افزایش میدهد
آسیبهاافسردگی شبیه احساسی است که گویی در غاری تاریک گرفتار شدهایم که با پلکانی از دردهای همیشگی ما به سوی جهنم میرود، بدون هیچ راهی که منتهی به بهشت باشد. فرد افسرده مدام در این خیال به سر میبرد که هیچ رهایی و تسکینی در این مسیر وجود ندارد، این درد هرگز پایان نخواهد یافت و سرنوشت او همین است. تنها راه فرار و پایان دادن به رنج، از نظر او شاید مرگ باشد.
-
۵ مزیت شگفتانگیز ورزش در فضای باز
ورزش کردن؛ هوای آزاد یا باشگاه؟
ورزش در فضای باز میتواند به جلوگیری از اختلال عاطفی فصلی، افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش میدهد، این دو هورمونهایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارند و دردها و ناراحتیهای جسمی و روحی را تا حدودی کاهش میدهند. ورزش به خودی خود بدن را درگیر میکند، اما جالب است بدانید هنگامی که در محیط بیرونی ورزش میکنید بدن شما بیشتر از زمانی که روی یک سطح صاف داخل خانه یا باشگاه تمرین میکنید، به چالش کشیده میشود.
-
آیا تزریق آمپول و سرُم روزه را باطل میکند؟ / پاسخ سه تن از مراجع عظام را بخوانید
از احکام مربوط به روزهداری ماه مبارک رمضان، حکم تزریق آمپول و سرم در شرایط روزه است.
-
آیا روزهداری سبب ریزش عضلات میشود؟ / پاسخ امام باقر(ع) و پاسخ پزشکی به بدنسازان
تبیان نوشت:امروزه پرورش اندام و داشتن اندامی متناسب به یکی از محبوب ترین ورزش های دنیا تبدیل شده است و این محبوبیت چند سالی است که در کشور ایران نیز به اوج خود رسیده است و روز به روز بر تعداد باشگاه های پرورش اندام اضافه می شود و کمتر محله ای را می توان یافت که حداقل یک باشگاه بدنسازی در آن یافت نشود.
-
با انجام این کارهای ساده، انگیزه و روحیه خود را تقویت کنید:
پنج راهکار بسیار ساده برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
خوشبختی و خوشحالی برای افراد مختلف معانی متفاوتی دارد، اما تحقیقات فزایندهای نشان میدهد که لبخند به لب داشتن و به طور داشتن یک زندگی آسوده و آرام، در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و مرگ و میر به علل مختلف مؤثر است.
-
این خبر را بخوانید تا مطمئن شوید که باید افسردگی را درمان کنید
یک مطالعه بینالمللی جدید نشان داد که حدود ۱۸ درصد از کسانی که دچار سکته مغزی میشوند، پیش از بروز سکته، مبتلا به افسردگی هستند.
-
وسواس کودک را جدی بگیرید
سبک زندگیروزنامه جامجم نوشت: بسیاری از بزرگسالان که درگیر وسواسهای عجیبوغریب هستند، اعتراف میکنند فکرهای وسواسگونه آنها در نوجوانی شکل گرفتهاند و هیچوقت برای درمان اقدام نکردهاند. وسواس عمدتا ریشههای ژنتیکی دارد اما عوامل دیگر هم میتواند باعث بروزOCD در نوجوانان شود.
-
خندههایی که نشان از بیماری دارند
ایسنا نوشت: خنده میتواند به مقابله با اتفاقات ناراحتکننده کمک کند. برای مثال اگر اشتباه نابخردانهای از شما سر بزند و در چنین شرایطی بخندید، فشار روانی ناشی از آن اشتباه بر شما کمتر خواهد شد چرا که توانستهاید با خندیدن در این موقعیت خاص، خودتان را جدی نگیرید و به اصطلاح «جو را عوض کنید».
-
کدام بازیها برای سلامت روان کودکان مفید است؟
سبک زندگیایسنا نوشت: به این دلیل که اضطراب و افسردگی میان کودکان و نوجوانان ایالات متحده در بالاترین حد خود قرار دارد، در سال ۲۰۲۱ در مورد سلامت روان کودکان و نوجوانان وضعیت اضطرار ملی اعلام شد. اگرچه تصور میشود که بسیاری از دلایل احتمالی به این وضعیت نگرانکننده کمک میکنند.
-
۱۰ علامت هشدار دهنده بیماری آلزایمر/ بعد از تشخیص بیماری آلزایمر چه باید کرد؟
فارس نوشت: برای همه افراد پیش میآید که در پیدا کردن لغات مناسب دچار مشکل شوند ولی فرد مبتلا به بیماری آلزایمر گاهی کلمات ساده را از یاد برده و لغات نامناسب جایگزین میکند. در نتیجه جملات او نامفهوم میشود. اشتباهات دستوری و ناتوانی دنبال کردن یک موضوع، از دیگر نشانههاست.
-
علائمی که نشان میدهد میوهها و سبزیجات سمی هستند
برنا نوشت: ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا میکند،با هیچ روشی از بین نمیرود.
-
چه کنیم که از عالم و آدم متنفر نباشیم؟
آسیبهایکی از احساسات سمی و مضر، نفرت است که درونتان را مسموم و نابود میکند. این سم مهلک میتواند به روح و جسمتان نفوذ کرده و نهتنها به شما، بلکه به اطرافیانتان هم صدمه بزند.
-
خواب خوب شبانه، افسردگی را از بین میبرد
نتایج جالب یک تحقیق؛ برای مبارزه با افسردگی بخوابید!
نظرسنجیهای بینالمللی نشان میدهند که حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم دارند، سطوح خفیف یا شدیدی از افسردگی در آنها وجود دارد.
-
با این ادویهها حافظه خود را تقویت کنید
بهداشت نیوز نوشت: سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد. مطالعات نشان میدهد که تغذیه تاثیر قابلتوجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویهها در رژیم غذایی روزانه به جوانماندن مغز کمک میکند و تا ۷ سال عملکرد مغز را بهبود میبخشد.
-
اگر آدم منفیباف و بدبینی هستید حتما این مطلب را بخوانید
محققان به این نتیجه رسیدهاند که خصومت و بدبینی ممکن است باعث خطر بالای بیماری قلبی شود.
-
احتیاط کنید؛ مصرف این مواد غذایی ممکن است شما را افسرده کند
ایسنا نوشت: غذاهای ناسالم فقط شما را چاق نمیکنند چرا که به تازگی محققان برزیلی اظهار کردهاند که این غذاها میتوانند افراد را نیز افسرده کنند.
-
۱۰ راهکار برای دوری از ابتلا به زوال عقل
سیناپرس نوشت: زوال عقل دارای علل مختلفی است اما مطالعات انجام شده نشان می دهد: حدود ۴۰ درصد افراد مبتلا به این عارضه تحت تأثیر عوامل خطرزایی هستند که فرد می تواند از طریق انتخاب سبک زندگی بر آن ها تأثیر بگذارد.
-
پیشگیری از افسردگی فصلی با این خوراکیها/ توصیه تغذیهای برای کاهش استرس
بهداشت نیوز نوشت: با تغییر فصل یکی از مشکلاتی که اکثر افراد به آن دچار می شوند افسردگی فصلی است که در این مطلب برخی غذاهای مفید برای این بیماری معرفی می شوند.
-
گزارشی به بهانه هفته سلامت مردان:
چرا مردان ایرانی نسبت به سلامتشان بیتوجه هستند؟
یک پزشک در گفتوگو با خبرآنلاین از کمتوجهی مردان ایرانی نسبت به سلامت فردیشان میگوید: مراجعه به پزشک و پیشگیری از بیماریهای تهدیدکننده هیچوقت پیش از ظهور آن، در مردان اتفاق نمیافتد؛ به عبارتی سلامت فردی به هیچ وجه در مردان یک اولویت نیست. مرد ایرانی امروز به دلیل ضعف اقتصادی، سلامت فردی را اولویت خود نمیداند و هنگامی به پزشک مراجعه میکند که زمان طلایی درمان گذشته است.
-
سندروم پای بیقرار چه علائمی دارد؟/ تشخیص و نحوه درمان
سلامت نیوز نوشت: سندروم پای بیقرار که به عنوان یک اختلال عصبی شناخته میشود، باعث احساس ناخوشایند در پاها میشود و فرد مبتلا این احساس را به صورت گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف میکند؛ به طوری که ناچار است برای کاهش این حسها، پای خود را مدام حرکت دهد یا بِکشد.