خشم
-
یک تکنیک ساده برای کنترل عصبانیت و خشم
اخبار سلامتنتایج مطالعات نشان می دهد نوشتن احساس خشم روی یک تکه کاغذ و سپس پاره کردن یا دور انداختن آن باعث کاهش احساس خشم میشود.
-
وقتی احساساتتان از کنترل خارج میشوند، چگونه آنها را کنترل میکنید؟
قبل از اینکه در عصبانیت منفجر شوید ... / این علائم ترسناک!
اخبار سلامتواکنش بزرگسالان به خشم و ناامیدی مانند کودکان نیست. آنها حتی اگر بخواهند فریاد نمیزنند یا گریه نمیکنند، صرفاً به این دلیل که میتوانند احساساتشان را کنترل کند و هر کاری را که بخواهند انجام نمیدهند.
-
پنج ماده غذایی اثرگذار بر کنترل خشم
اخبار سلامتمصرف درست مواد غذایی برای جلوگیری از عصبانیت ضروری است. اگر از افرادی هستید که در کنترل خشم مشکل دارید مواد غذایی زیر را که به مدیریت خشم کمک میکنند در رژیم غذاییتان بگنجانید.
-
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند
اخبار سلامتتنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند هست.
-
۴ غذایی که شما را عصبانی میکنند
اخبار سلامتتنها عوامل بیرونی و محیطی و پیرامونی نیستند که بر حالات روحی ما تاثیر گذارند.
-
ما نسبت به کسانی که دوستشان داریم، بیرحمتر هستیم
چرا بیرون خوشبرخورد و مهربان هستیم ولی در خانه بداخلاق و عصبی
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجهگیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل بدرفتاریهای مختلف از جمله فریاد، آزار کلامی و فیزیکی میشود. ریچاردسون میگوید:«ما نسبت به کسانی که دوستشان داریم، بیرحمتر هستیم».
-
نوجوان ۱۷ ساله در پی درگیری لفظی قاتل شد
حوادثایلنا نوشت: فرمانده انتظامی شهرستان ورامین از دستگیری نوجوان ۱۷ساله که به دلیل درگیری لفظی داخل پارک نوجوان ۱۶سالهای را به قتل رسانده بود، خبر داد.
-
گجتی که رفتارهای خشن را ثبت میکند!
فناوریمهر نوشت: یک شرکت هلندی گجتی ابداع کرده است که در مواجهه با افراد خشن و مهاجم صدا و تصویر آنها را ثبت میکند.
-
گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان است
همه دردسرهای زودرنجی و ۷ توصیه مهم
گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب است. یا در برخی مواقع زودرنجی صرفا ناشی از فشار و استرس زیاد در بازههای زمانی خاص است. اقداماتی وجود دارد که میتوانید برای کاهش زودرنجی خود انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید مخصوصا که افراد زودرنج معمولا بعد از رفتارهای خود دچار احساس گناه و پشیمانی میشوند. در اینجا هفت استراتژی ذکر شده که میتواند کمک کننده باشد.
-
خشم در ما وجود دارد تا ما را در رسیدن به هدف خود کمک کند
در این یازده موقعیت حتما خشمگین شوید
آسیبهااگر به آن پاسخ مناسب داده شود، خشم میتواند ویژگیهای ارزشمندی داشته باشد و سودمند باشد.خشم میتواند ما را برای رسیدن به اهداف و اصلاح اشتباهاتی که ممکن است در زندگی خود ببینیم، توانمند کند.
-
۵ راه برای مقابله با خشم
سبک زندگیسلامتنیوز نوشت: آیا خودتان تعجب می کنید که چرا من اینقدر عصبانی هستید؟ عصبانیت بیش از حد و غیرعادی ممکن است نشانه ای باشد که وقت آن رسیده است راه های سالمی برای مدیریت این احساس دشوار پیدا کنید.
-
ببینید | اینجا هر چیزی خواستید با تمام قدرت بشکنید؛ اتاق عجیب برای کنترل خشم!
فیلمدر خارج اتاقی وجود دارد که ملقب به اتاق خشم است. مبلغی را پرداخت میکنند و سپس وسایل اتاق را میشکنند. منبع: خبرفوری
-
رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران: فاصله بین حکمرانی و مردم باید ترمیم شود
کاشته های گذشته را ، در خشم امروز درو می کنیم/ نخبگان پرسشگر حذف نشوند
دولتوقتی درک متقابل نباشد اتفاقاتی میافتد. مراجع ما موضعگری شفاف نکردند و به جای آن آقایان علی کریمی و علی دایی و همایون شجریان به میدان آمدند. به چه استنادی پاسپورت همایون شجریان و علی دایی را گرفتید؟ وقتی این فضا را ایجاد می کنیم باید بپذیریم آستانه تحمل مردم یک حدی دارد و مردم دیگر سکوت نمیکنند
-
چگونه خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
سبک زندگیمحیانیوز نوشت: راههای کنترل خشم به سبک مانترا روشی کاملا ساده است اما تاثیری فوق العاده خواهد داشت چرا که این روش ها در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرد و مورد تایید قرار گرفته اند.
-
عصبانی ترین استان های کشور ، کدام استانها هستند؟
آسیبهاشرق نوشت:نزاع و درگیریهای خیابانی و خانوادگی همواره بخش قابل توجهی از ارجاعات واحدهای معاینات بالینی مراکز پزشکی قانونی سراسر کشور را به خود اختصاص میدهد.
-
وقتی نادیده گرفتن تاریخ ایران سبب افزایش خشونت در جامعه میشود
آسیبهایک استاد دانشگاه گفت: تعداد کسانیکه صدایی داشتند تا درباره تاریخ بگویند، مانند شعرا، ادیبان، مورخان، مصلحان، کسانیکه دغدغهشان تاریخ و فرهنگ ایران بود در حال کم شدن هستند، ما داریم دچار میرایی میشویم.
-
در گفتوگو با تقی آزاد ارمکی مطرح شد:
نهادینه شدن خشونت در جامعه ؛ «فرزندکشی و والدینکشی بیشتر خواهد شد»
آسیبهایک جامعه شناس گفت: جامعه دارد وحشتناک میشود، امروز جامعه چارهای جز خشونت ورزی ندارد، چراکه به فرد ایرانی آموزش دادهایم تو خودت مهم هستی و منافع خودت مهم است، وچون در شرایط امروزیِ جامعه امکان پاسخ دادن به نیازها وجود ندارد مداخلهگری در موقعیتهای دیگر ایجاد میشود، همین است که ما شاهد خشونت در اقتصاد، سیاست، فرهنگ، ترافیک، کوچه و خانه هستیم.
-
چرا ایرانیها خشم خود را در خانواده بروز میدهند؟
خانوادهیک جامعه شناس گفت: «خانواده ایرانی، قابل دسترسترین جا برای مردمان ایرانی است، در جامعه غربی خانواده اولین و مهمترین جا برای کنش اجتماعی نیست بلکه فقط یکی از جاها است، در کنار خانواده محیط کار، حوزه عمومی، گروه دوستان و خیلی موارد دیگر وجود دارد، چراکه جامعه باز شده است، خانواده آنطرف است، حوزه رسمی طرف دیگر، این وسط خیلی از جاهای دیگر هم وجود دارد، آدمها بعد از اینکه از خانواده بیرون میروند بلافاصله وارد حوزه رسمی نمیشوند.»
-
روش های کنترل خشم و عصبانیت در ماه رمضان/ 7 تکنیک زیر را یکبار امتحان کنید
برخی میگویند: روزه دارها به بهانه گرسنگی وتشنگی، بدخلق و عصبانی تر هم میشوند، اما این درست نیست، تنها فردی که درحالت عادی بدخلق است درماه رمضان هم بدخلق تر میشود، این درحالی است که ماه رمضان فرصتی تا آستانه تحملمان را بالاتر ببریم. دراین گزارش مهارتهایی را میآموزیم تا بتوانیم خشم مان را کنترل کنیم.
-
اینفوگرافیک | ۵ ماده غذایی اثرگذار در کنترل خشم
عکسمواد غذایی مصرفی ما علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت جسم مان دارند بر روحیات ما هم تاثیرگذار هستند. یکی از این روحیات، خشم است. منبع: جام جم
-
چرا نوجوانان عصبانی و پرخاشگر شدهاند؟
خانوادهفارس نوشت: یک روانشناس گفت:نوجوان در دوره نوجوانی میخواهد از خانواده کمی فاصله بگیرد و در جستجوی استقلال است و برای این استقلال ناشیانه عمل میکند و راه صحیح را بلد نیست؛در نتیجه با خانواده دعوا کرده و پرخاش میکند.
-
با این سه روش خشمتان را کنترل کنید
کنترل خشم یکی از مهارتهایی است که به افراد کمک می کند تا بتوانند بر احساسات منفی غلبه کنند. انتظار در صفهای طولانی، برخورد با نظرات مخالف، عبور از ترافیک و... مواردی است که میتوانند یک فرد را عصبی و خشمگین کنند.
-
خشم، هیجان مفید و ضروری برای بدن است ولی کنترل شده
ایسنا نوشت: یک روانشناس از هیجان خشم به عنوان یک هیجان ضروری و مفید برای بدن یاد کرد و افزود: آنچه مهم است این است که بتوانیم این هیجان را به خوبی و درستی به طرف مقابل منتقل کنیم.
-
اینفوگرافیک | راهها و تکنیکهای جالب برای کنترل خشم
عکسکنترل خشم همیشه مسئلهای حساس بوده است که بسیاری از انسان گها در طول زندگی قادر به انجام آن نیستند. اما باید بگوییم خشم و عصبانیت را به راحتی و با سادهترین تکنیکها میتوان کنترل نمود. منبع: رسالت
-
چطور «خشم» خود را کنترل کنیم؟
حوادثفارس نوشت: خشم میتواند اثرات مخربی نه فقط برای شما بلکه برای افراد اطرافتان داشته باشد. برای مدیریت خشم و خشمگین شدن راهکارهای مهم و مثمر ثمری را به شما پیشنهاد میکنیم که با بکارگیری آنها میتوانید احساس خشمگین شدن را مدیریت کنید.
-
چرا در هوای داغ، جوش میآوریم؟
ایسنا نوشت: وقتی در معرض هوای گرم قرار میگیرید شروع به تعریق کرده و آب بدنتان کم میشود، مانند زمانی که آب رادیاتور ماشین کم شده و جوش میآورد، بدن هم در این شرایط با کمبود آب ممکن است دچار آسیبهای غیرقابل جبرانی شود...
-
عامل اصلی انفجار ناگهانی خشم در انسانها
ایسنا نوشت: یک روانشناس بالینی گفت:تفکر منفی منجر به طغیان های خشم بسیاری می شود.
-
پدر عصبانی با اسلحه به جان بچههایش افتاد
حوادثفارس نوشت: معاون اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس از دستگیری پدر خشمگین که با اسلحه هر دو فرزند خود را مجروح کرده بود خبر داد و گفت: این فرد هم اکنون تحویل مراجع قضایی شده است.
-
توصیه به زوجهای جوان: هیجانزده نشوید، برای دعوا وقت بسیار دارید
خانوادهفارس نوشت: از همان ابتدای زندگی زناشویی می بایست زوجین مهارت کنترل هیجانات خود را داشته باشند از خیلی از زوجین بعد از طلاق علت اختلافاتشان را که می پرسیم، خودشان هم نمی دانند چه اتفاقی افتاده و فقط انگار همه چیز از دستشان خارج شده و می گویند: «نفهمیدیم چه شد!»
-
ببینید | التهاب در لیورپول؛ لحظه ابراز عصبانیت محمد صلاح از تصمیم کلوپ
فیلممحمد صلاح ستاره مصری باشگاه لیورپول به خاطر تصمیم یورگن کلوپ مبنی برا تعویض او در جدال با برایتون، به شدت عصبانی شد و حتی هنگام خروج از زمین با مربی آلمانی دست نداد. منبع: آیوکات