دیابت
-
اگر دیابت دارید به این ۷ ماده غذایی لب نزنید
اخبار سلامتدیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان درگیر آن هستند. دیابت کنترل نشده عوارض خطرناک زیادی دارد، از جمله بیماری قلبی، بیماری کلیوی، کوری و سایر عوارض. همچنین پیش دیابت (وضعیتی که در آن قند خون تا حدودی بالا است ولی همهی علائم دیابت در فرد وجود ندارد.) هم با این عوارض در ارتباط است. نکتهی مهم این است که خوردن بعضی از غذاها میتواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماریها را افزایش دهد.
-
افزایش سن و بیماریهای مرتبط با آن:
۵۰ سالهها مراقب این ۴ بیماری باشند
اخبار سلامتهمراه با رشد جمعیت افراد مسن، مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن هم بیشتر میشود. به گفته کارشناسان، برخی از بیماریهای مزمن، اغلب از سن ۵۰ سالگی بروز پیدا میکنند.
-
این علائم نشان دهنده ابتلا به پیش دیابت است
اخبار سلامتپیش دیابت میتواند با حذف چیزهایی که زندگی شما را لذتبخش میکند مانند خوردن آنچه می خواهید یا رانندگی یا حتی رابطه جنسی، زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد.
-
۶ ضرر جدی مصرف قند برای سلامتی
اخبار سلامتچاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها برخی از مشکلاتی هستند که با افراط در مصرف قند، دچار آن خواهید شد.
-
ابتلا به نقرس و بیماری قلبی با مصرف این نوشیدنیها
اخبار سلامتمصرف نوشیدنیهای حاوی قند بالا میتواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی عروقی و نقرس شود.
-
وضعیت قرمز یک بیماری در ایران
اخبار سلامتعضو انجمن جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: در یک کمپین دیابت سال گذشته به مدت هفتاد روز غربالگری انجام شد و متاسفانه متوجه تعداد فراوان بیماران دیابتی در سراسر کشور شدیم. در این طرح غربالگری بیش از ۷۰ درصد جمعیت بالای ۱۸سال کشور مورد بررسی قرار گرفتند. این حاکی از اهمیت موضوع دیابت است که به کشف تعدادی از این بیماران انجامید.
-
این گیاه برای درمان دیابت معجزه میکند
اخبار سلامتقبل از کشف انسولین و همچنین داروهای ضد دیابت رایج، بیماران دیابتی با گیاهان دارویی و درما نهای سنتی معالجه میشدند. تاکنون تاثیر مثبت بیش از ۱۲۰۰ گیاه دارویی در کاهش میزان گلوکز خون و یا کاهش عوارض ناشی از آن شناخته شده است.
-
میل به شیرینیجات را چگونه مهار کنیم؟
۵ ترفند ساده برای کاهش میل به شیرینی
اخبار سلامتشاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بیگاه به مصرف شیرینیجات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.
-
کمبود این ویتامین سبب ابتلا به دیابت میشود
اخبار سلامتتیامین یا ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری بدن برای تبدیل کربوهیدرات به انرژی است.
-
سه روش ساده برای لاغر شدن
اخبار سلامتخواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
-
کاهش کلسترول و وزن با مصرف این پروتئین گیاهی
اخبار سلامتسویا یکی از کاملترین منابع پروتئین گیاهی است. این ماده غذایی شامل بسیاری از اسیدهای آمینه است که بدن شما به آنها نیاز دارد؛ زیرا بدن قادر به تولید این اسیدهای آمینه نیست و باید از راه خوردن غذا، آنها را تامین کنید.
-
برای رفع یبوست این میوه را مصرف کنید
اخبار سلامتزردآلو چشم و چراغ میوههای تابستانی است. این میوه کوچک نارنجی رنگ و شیرین سرشار از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، کاروتن و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن میباشد که سلامتی را تضمین میکنند.
-
این افراد بیشتر به دیابت مبتلا میشوند
اخبار سلامتافراد سیگاری بیشتر احتمال دارد به دیابت مبتلا شوند زیرا قرارگیری در معرض نیکوتین میتواند اثربخشی انسولین را کاهش دهد
-
خواص شگفت انگیز چای برای بدن/ این خوبیها به بدیهایش میارزد؟
اخبار سلامتخواص ضد التهابی این نوشیدنی میتواند رگهای خونی را پاک کند تا فشار کمتری به قلب وارد شود.
-
در روز چقدر قند باید به بدن برسد؟
اخبار سلامتعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه قند یا گلوگز مهمترین منبع انرژی در دسترس برای تمامی سلولهای بدن است، گفت: «مغز و گلبولهای قرمز از قند برای دریافت انرژی استفاده میکنند و اصلا به همین دلیل است که مصرف آن به حد نیاز بسیار ضروری است.»
-
اینفوگرافیک | اصلاً میدانستید این مواد غذایی قند پنهان دارند؟
عکسهمه ما میدانیم که مصرف زیاد قند با سلامت ما چه میتواند بکند. مصرف قند زیاد منجر به افزایش ریسک خیلی از عوارض میشود؛ مانند چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع دوم و سرطان و به همین دلیل باید آگاهانه مصرف انواع شیرینی و هر آنچه را که قند دارد کاهش دهید؛ اما چه خواهد شد اگر بدون اینکه بدانید قند مصرف کنید؟/تبیان
-
درمان جدید بیماری آلزایمر
اخبار سلامتقرصهای رایج درمان دیابت میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را بیش از یک پنجم کاهش دهند.
-
این علائم نشان دهنده کمبود ویتامین B۱ است
اخبار سلامتتیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی آن را ذخیره نمیکند و برای جلوگیری از کمبود تیامین، بدن نیاز به مصرف منظم آن دارد.
-
سبزیهای بینظیر برای کنترل قند خون
اخبار سلامتیک انتخاب سالم برای جلوگیری از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات است. این سبزیها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.
-
لاغر شدن افراد مبتلا به دیابت با این رژیم غذایی
اخبار سلامتیک مطالعه جدید نشان می دهد که رژیم غذایی با محدودیت زمانی موسوم به "فستینگ" ممکن است راه بهتری برای کاهش وزن افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نسبت به شمارش کالری باشد.
-
۵ مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید
اخبار سلامتشکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
-
یک عامل مهم ابتلا به یائسگی زودرس
اخبار سلامتمطالعات روی بیش از ۱۱هزار زن نشان داد که تشخیص دیابت نوع ۱ قبل از ۳۰ سالگی یا دیابت نوع ۲ بین ۳۰ تا ۳۹ سالگی هر دو با شروع زودتر یائسگی مرتبط هستند.
-
صبح روز بعد از بیخوابی چه کنیم؟
اخبار سلامتپژوهشها نشان دادهاند هرچه مدت زمان خواب شبانه کوتاهتر باشد، خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ بیشتر میشود.
-
چطور هم وزن کم کنیم و هم از افتادگی پوست جلوگیری کنیم؟
اخبار سلامتاگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچکس به شما نگوید آگاه باشید: شلشدن و افتادگی پوست.
-
خواص شگفتانگیز پوست موز
اخبار سلامتهمه ما از خاصیت میوهها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا میدانستید پوست میوهها و سبزیجات حتی از گوشت آنها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.
-
تشخیص بهتر سرطان سینه با استفاده از یک داروی پر مصرف
اخبار سلامتمتفورمین دارویی است که برای کنترل دیابت نوع۲ در حد وسیعی استفاده میشود. اما اخیرا محققان دریافتند، این دارو ویژگیهای ضدسرطان هم دارد.
-
این مواد غذایی را هرگز با معده خالی نخورید
اخبار سلامتمواد غذایی خمیرمایه دار باعث تحریک جداره معده می شوند و ممکن است باعث نفخ شوند.
-
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
اخبار سلامتشناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند و منجر به مشکلات مختلف سلامتی شوند.
-
علت چرخش مچ پا چیست؟
اخبار سلامتچرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا است و در این حالت، استخوان مچ پا به سمت داخل حرکت میکند در حالی که سایر استخوانهای پا به سمت بیرون حرکت میکنند.
-
کلید اصلی کاهش وزن مشخص شد!
اخبار سلامتبه گفته محققان، به رغم رواج رژیم های فستینگ، اگر شما فقط کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید، بدون توجه به زمانی که غذا می خورید، کاهش وزن رخ می دهد.