سبزیجات
-
ببینید | قابل توجه مدیران مربوطه؛ دستگاه مدرن و پیشرفته برای برداشت کاهو
فیلمبرداشت کاهو با روش بسیار مدرن را در این ویدیو مشاهده کنید. منبع: Viral Vids
-
معجزه مصرف روزانه سیر برای سلامت بدن
سلامتنیوز نوشت: ظاهراً سیر میتواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه میتواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
-
مواد مغذی موردنیاز بدن را از این منابع گیاهی دریافت کنید:
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
آنچه که هر روز میخورید میتواند تأثیر بسزایی بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد؛ اغلب افراد برای حفظ سلامتی یا پیشگیری از اضافه وزن تمایل دارند که یکسری از خوراکیها را از سبد غذایی خود حذف کنند، اما یک راه مؤثرتر برای نزدیک شدن به این هدف این است که به جای حذف مواد غذایی، یکسری خوراکی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنند و به طور روزانه آنها را مصرف کنند.
-
رئیس اتحادیه میوه فروشان کرمانشاه خبر داد؛
افت قیمت چشمگیر میوه در کرمانشاه به دنبال کاهش خرید از سوی مردم
کرمانشاهرئیس اتحادیه میوه و سبزی فروشان کرمانشاه گفت: قیمت انواع میوه و سبزیجات طی چند هفته گذشته در کرمانشاه به دنبال کاهش خرید از سوی مردم با افت قابل توجهی همراه بوده است.
-
التهاب معده و روده را با این سبزی برطرف کنید
بهداشت نیوز نوشت: پونه کوهی (اورگانو) یک ادویه غذایی بسیار خوش عطر و قوی محسوب میشود؛ مطالعات صورت گرفته در سال ۲۰۱۲ توسط محققان دانشگاه لانگ آیلند نشان میدهد، میتوان از این چاشنی برای درمان سرطان پروستات استفاده کرد و ماده شیمیایی کارواکرول از خودکشی سلولها پیشگیری میکند.
-
جلوی التهاب را بگیرید تا دیرتر پیر شوید
۵ ماده غذایی که روند پیری را کند میکنند
التهاب مزمن ارتباط نزدیکی با روند پیری دارد. مطالعات نشان میدهد التهاب اگر درمان نشود، میتواند روند پیری را تسریع کند و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با بالا رفتن سن را افزایش دهد. بنابراین، مبارزه با التهاب، روند پیری را آهستهتر میکند.
-
عکس| خیار آبپاش؛ گیاه عجیبی که مایع درون خود را تا 6 متر پرتاب می کند!
طبیعتعصر ایران نوشت: زمانی که میوه خیار آبپاش می رسد، دانه های قهوه ای رنگ موجود در خود را همراه با مایعی چسبناک به صورت انفجاری تا فاصله ۳ تا ۶ متری پرتاب می کند. این اقدام برای دانه پراکنی صورت می گیرد.
-
عامل کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان
معرفی یک ماده معدنی موثر برای جوان نگهداشتن مغز/ این ۸ ماده غذایی را فراموش نکنید
آیا آنچه میخورید واقعاً میتواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر میکنند. مطالعهای که به تازگی در مجله تغذیه اروپایی (European Journal of Nutrition) منتشر شده، نشان میدهد که مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان بالای ۵۵ سال میشود.
-
از آبرسانی بدن تا کنترل دیابت و فشار خون
۸ خاصیت شگفتانگیز خیار
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار میرود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلیگرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک میکند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
-
آخرین قیمت میوههای پرمصرف اعلام شد+ جدول
راهنمای خريدفرارو نوشت:طبق آخرین نرخنامه اتحادیه میوه و تره بار، قیمت عمده هر کیلوگرم هندوانه خطی بیضی ۵ تا ۱۰ هزار تومان، هر کیلوگرم هندوانه خطی گرد ۵ تا ۸ هزار تومان، هر کیلوگرم طالبی جانان ۱۵ تا ۳۰ هزار تومان و هر کیلوگرم ملون ۱۲ تا ۲۲ هزار تومان است.
-
۶ خوراکی خوشمزه و مفید بهاری را بشناسید
غذاهای بهاری علاوه بر اینکه طعم تازه و خوشمزهای دارند، جزو منابع غنی فلاونوئید و آنتیاکسیدان هم هستند و سایر مواد مغذی ضروری را به بدن میرسانند.
-
برخی از نوشیدنیها باعث تحریک اشتها میشوند
کدام نوشیدنیها در کاهش وزن مؤثرند؟/ این ۵ نوشیدنی شما را لاغر میکنند
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، طبیعی است که تمرکزتان بر تحرک بیشتر و تجدید نظر در مصرف برخی غذاها و نوشیدنیها معطوف باشد. آنچه مینوشید، درست مانند چیزی که میخورید دارای کالری است. شما میتوانید با انتخاب نوشیدنیهای کمکالری و مقوی به وزن ایدهآل خود برسید.
-
برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی مصرف این سبزی را فراموش نکنید
اسفناج فواید بینظیری دارد که بهتر است با این فواید آشنا شوید.
-
اسفناج را چطور بخوریم؛ پخته یا خام؟
چگونه پختن اسفناج بر مواد مغذی آن تأثیر میگذارد.
-
علائمی که نشان میدهد میوهها و سبزیجات سمی هستند
برنا نوشت: ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا میکند،با هیچ روشی از بین نمیرود.
-
فواید باورنکردنی «کرفس» که فکر آن را هم نمیکردید!
بهداشت نیوز نوشت: کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که بهخاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامینها مانند ویتامینهای C، K و همچنین آنتیاکسیدانهاست که برای بهرهمندی از خواص آن توصیه میشود بهشکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
-
این سبزیجات کلسیم بدن را تأمین میکنند
برنا نوشت: لبنیات منبع اصلی استخوان سازی است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد. اما شما میتوانید برای کسب ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه از محصولات گیاهی نیز استفاده کنید.
-
این سبزیها در درمان سرماخوردگی معجزه میکنند
بهداشت نیوز نوشت: سرماخوردگی در فصل سرد یکی از جدی ترین مشکلات است، بهترین روش برای مقابله با این مشکل تغذیه سالم است، در این مطلب سبزیجات مفید برای سرماخوردگی معرفی می شوند.
-
با خواص باورنکردنی «کلم بروکلی» آشنا شوید
بهداشت نیوز نوشت: فرق کلم بروکلی با دیگر اعضای خانواده خود این است که علاوه بر ترکیبات مغذی مشترک، حاوی مولکولهای دیگری به نام گلوکوزینولات میباشد که مانع تکثیر سلول های سرطانی می شوند.
-
کاهو با طعم لاستیک خودرو | احتمال وجود ذرات شیمیایی در محصولات کشاورزی
طبیعتهمشهریآنلاین نوشت: نتایج یک تحقیق جدید از حتمال وجود ذرات لاستیک در کاهو خبر میدهد. اکثر مردم با ایده « از مزرعه تا میز غذاخوری» به خوبی آشنا هستند. اما آیا با ایده «از بزرگراه تا میز غذا» نیز آشنا هستند؟
-
اگر این سبزیجات را بپزید ارزش غذایی آنها بیشتر میشود
ایرنا نوشت: همیشه گفته می شود سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد. شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود.
-
با خواص شگفتانگیز کاهو آشنا شوید
برنا نوشت: کاهو از سبزیجات پر خاصیت است همچنین برگ کاهو برای سلامت بدن هم بسیار مفید است و به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
-
چه بخوریم زوال حافظه نگیریم؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد که زوال شناختی در کسانی که بالاترین سطح مصرف فلاونول را داشتند و به طور متوسط روزانه حداقل یک وعده سبزیجات میخوردند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف فلاونول را داشتند، ۳۲ درصد کمتر بوده است.
-
دشمن انواع سرطان را بشناسید
بهداشتنیوز نوشت: سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب میشوند و دشمن سرطانها هستند و به نوعی با این بیماری میجنگند.
-
پیازهایی که اشک مشتریان را درآورد! / قیمتها بهزودی کاهشی میشود
کشاورزیایسنا نوشت : مشاهدات میدانی حاکی از افزایش قیمت پیاز و رسیدن قیمت این کالای پرمصرف به بیش از ۲۰هزارتومان است.
-
مصرف این مواد غذایی چهرهتان را زیباتر میکند
ایسنا نوشت: خوردن انواع گوناگون میوهها، سبزیجات و غلات سبوسدار، یک مجموعه کامل از ویتامینها، مواد معدنی و مواد مغذی گیاهی را داراست که در حفظ سلامت پوست، چشمها، لثهها، ناخنها و موها نقش کلیدی دارند.
-
این سبزیها سلامتی بدن را تضمین میکند
سلامتنیوز نوشت: همه ما از فواید بینظیر سبزیجات اطلاع داریم. سبزیجات سرشار از فیبر، آنتیاکسیدان و مواد معدنی هستند و سلامت بدن ما را تضمین میکنند. امروز قصد داریم ۱۴ سبزی بسیار مغذی را معرفی کنیم. میتوانید از این سبزیجات برای تهیه انواع سالاد، اسموتی، سوپ و ساندویچ استفاده کنید. تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
-
مصرف این سبزی چربی خون را کاهش میدهد
ایلنا نوشت: گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بینظیرش میتواند یکی از مناسبترین گزینههای فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد
-
کدام استانهای کشور برای تولید سبزی و صیفی انتخاب شدند؟ + اینفوگرافیک
کشاورزیتسنیم نوشت : طبقه بندی استانهای کشور برای تولید سبزی و صیفی اعلام شد. وزارت جهاد کشاورزی بر این اساس تسهیلات و مشوقهای لازم را در اختیار کشاورزان قرار میدهد.
-
این سبریجات را فقط پخته شده بخورید
بهداشتنیوز نوشت: خامگیاهخواری یک سبک غذایی نسبتاً جدید است و طرفداران این رژیم بر این باورند که هرچه غذا کمتر فرآوری شود، سالمتر است. با اینحال همه غذاها وقتی خام مصرف شوند، مغذیتر نیستند.