استرس

  • استرس را با این ۱۱ خوردنی مرخص کنید!

    استرس را با این ۱۱ خوردنی مرخص کنید!

    جوان آنلاین نوشت:گاهی اوقات استرس اجتناب ناپذیر است، اما پژوهش‌ها نشان می‌دهد که برخی مواد مغذی مانند مجموعه کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، ویتامین C، ویتامین B منیزیم و سلنیم، هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد.