به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ دکتر مجید حاجی فرجی روز پنجشنبه گفت : در بافت های چربی کمترین میزان آب وجود دارد و چاق ها از آنجا که دارای بافت چربی زیادی هستند آب بدن شان کم تر از حد معمول است.
دکتر حاجی فرجی با بیان اینکه وجود آب برای کلیه ها ضروری است اظهارداشت: 75 تا 85 درصد کل بدن انسان را آب تشکیل می دهد اما در افراد چاق این میزان به 45 تا 55 درصد می رسد که علامت خطر برای سلامت آنها از جمله کلیه به شمار می آید.
حاجی فرجی ضمن اشاره به این که آب را قبل از تشنه شدن باید نوشید اظهارداشت: خیلی از افراد هنگامی که احساس تشنگی به آنها دست می دهد آب می نوشند این در حالی است که متخصصان معتقداند آب را باید قبل از احساس تشنگی بنوشیم.
به گفته وی بیشتر افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند و همچنین سالمندان باید بیشتر آب مصرف کنند.
متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت : البته برخی نیز هنگامی که تشنه می شوند به جز آب ، انواع نوشیدنی ها از جمله چای یا نوشابه را می نوشند این در حالی است که هیچ کدام از آنها جای آب را نمی گیرد والبته مصرف زیاد عوارضی را هم در پی دارد.
حاجی فرجی در عین حال به برخی از افراد نیز اشاره کرد که بیش از حد آب می نوشند و گفت : اگر آب به میزان زیاد مصرف شود ، برای سلامتی خوب نیست و بیماران نیز بر اساس توصیه پزشک خود باید از مایع حیات استفاده کنند.
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: افراد سالم بهتر است حداقل دو لیتر آب در روز مصرف کنند و فراموش نکنند که آب بهترین جایگزین نسبت به انواع نوشیدنی ها به شمار می آید.
۴۷۴۷
نظر شما