اگر شما هم در میان افرادی هستید که در محیط کار تنش و استرس زیادی را تحمل می کنید، بهتر است پس از بازگشت به خانه از نشستن پای تلویزیون اجتناب کنید چرا که چنین اقدامی کمک چندانی به کاهش استرس شما نمی کند. وبسایت اقتصادی بیزنس اینسایدر به نقل از یک تحقیق که در مجله ارتباطات منتشر شده نوشته که افرادی که با درجه بالایی از استرس به خانه باز می گردند اگر مشغول تماشای تلویزیون شوند و یا وقت خود را به بازی های کامپیوتری اختصاص دهند از شدت استرس آن ها کاسته نخواهد شد. چنین رفتاری در بلندمدت باعث خواهد شد که فرد احساس نگرانی بیشتری کند و از زندگی اش رضایت نداشته باشد. علاوه بر این، تماشای بی هدف تلویزیون پس از بازگشت به خانه باعث خواهد شد که فرد احساس گناه کند.
3535
بسیاری عادت دارند که پس از بازگشت به خانه از سر کار چند ساعتی را پای تلویزیون می نشینند اما چنین اقدامی برای روحیه افراد مناسب نیست.
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
کد خبر 367583
نظر شما