۰ نفر
۳ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۲:۳۳

فارس نوشت:

آب میوه‌های صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آن‌ها میوه بخوریم تا ویتامین‌های لازم به بدن ما برسد.

محققان می‌گویند باید روزانه ۵ نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامین‌های لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در غذای روزانه ما دیده نمی‌شوند.

در صورتی که تمام این مواد برای عملکرد مناسب بدن لازم و ضروری هستند به ویژه برای جلوگیری از پیری سلول‌ها، سرطان، اختلالات گوارشی و غیره؛ علاوه بر این میوه‌ها غنی از کربوهیدرات‌ها هستند اما جذب آن‌ها کند است.

آب میوه همیشه انتخاب سالمی نیست

در حالی که آب میوه نمادی از یک صبحانه سالم، متعادل، مفید و مغذی برای بدن است، ۱۰۰ درصد خالص و حاوی مقدار زیادی قند و کمی فیبر است اما آب میوه‌های صنعتی آماده این خواص را ندارند و برای سلامت بدن مضر هستند.

زیرا به آب میوه‌های صنعتی شکر اضافه می‌شود، اکسیژن آن از بین می‌رود که باعث اختلال در طعم آن می‌شود؛ تولید کنندگان رنگ‌های مختلف و طعم دهنده‌های مصنوعی به آب میوه‌ها اضافه می‌کنند که برای سلامت بدن مفید نیست اما بچه ها این آب میوه‌های بی‌خاصیت را دوست دارند.

پس هیچ چیز سالم‌تر از خود میوه نیست و باید سعی کرد میوه بخوریم و آب میوه صنعتی مصرف نکنیم.

با این حال و با تمام ضرر این آب میوه‌ها باز هم از نوشابه‌های گازدار بهتر هستند.

 

45503

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید.
کد خبر 366970

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
1 + 2 =

نظرات

  • نظرات منتشر شده: 7
  • نظرات در صف انتشار: 0
  • نظرات غیرقابل انتشار: 0
  • شهره A1 ۱۳:۴۶ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    9 0
    چرا و به چه دلیل؟ پس کاری کنید که این آبمیوه ها از کارخانه ها به بازار نیاد. اگر ملت را و مردم را دوست دارید
  • بی نام A1 ۱۴:۳۹ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    5 1
    شما گفتید و همه هم آب میوه نخوردند درست مثل فست فود که مردم برای خریدش صف میکشند
  • ناشناس A1 ۱۶:۵۵ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    7 0
    تو مملکتی که دستگاههای نظارتی تعطیل هستند خودمون باید به فکر تمام جوانب سلامتی باشیم.
  • بی نام EU ۱۸:۲۸ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    16 0
    ساندیس چی؟
  • بی نام A1 ۲۰:۱۵ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    5 4
    ولی انصافا رانـــی یه چیز دیگس
  • رضا IR ۲۰:۲۵ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    2 6
    از سيگار كه مضر تر نيست، عقل ميگه نه، دل ميگه بله... دل رو نميشه بيخيال شد كه اگه قهر كنه همه بدبخيهاي دنيا سر ادم ميريزه.
  • بی نام A1 ۲۱:۵۴ - ۱۳۹۳/۰۵/۰۳
    26 1
    میوه ها هم دیگه سالم نیستن و پر از انواع سمهای شیمیایی و ژنتیکی بسیار خطرناک هستند که با شستشو هم تمیز نمیشن و متاسفانه هیچ نظارتی هم روی این محصولات نیست